EVlTAR: 

• Alimentos com glúten
• Arroz branco
• Pão integral
• Sucos de frutas
• Barras de cereias
• Leite de vaca
• Alimentos Dlet
• Biscoitos
• Alimentos processados

APRECIAR

• Feijões
• Ovos
• Nozes e sementes
• Açafrão
• Abacate
• Sucos verdes
• Queijo branco
• Frutas com bagas (exemplo: laranja)